睡硬板床是治疗腰椎间盘突出的一种辅助手段和最基础手段，在睡硬板床时，腰椎的生理曲度可以得到维持，对腰部椎间盘突出的复位和回纳，有非常好的作用。一般在睡硬板床时，可在腰椎下方放置一个较低的腰枕，可以起到更好的支撑作用，防止腰肌的痉挛，防止腰背部肌肉的劳损。
在睡硬床时，还要使用低枕，也就是在颈椎的下方放置低枕，有利于维持颈椎的生理性前凸，这种睡姿可以使得颈椎、胸椎、腰椎受力平衡，脊柱肌肉可以处于松弛状态，可以减缓腰椎间盘突出，或颈椎病引起的一系列颈、肩、腰、腿痛的症状。如果患者较瘦弱，骨突部位较为明显，建议在硬板床上铺一层较薄的床垫，可以防止骨突部位的受压，避免引起压疮。