膝关节弯曲的时候存在疼痛不舒服，可能是存在半月板损伤，也可能是退行性骨关节炎。可以及时骨科找医生面诊，医生结合查体初步判断。如果考虑半月板损伤，可以完善膝关节磁共振检查。如果考虑退行性骨关节炎，可以完善X片检查。对于不严重的退行性骨关节炎，可以口服氨基葡萄糖及关节腔注射玻璃酸钠治疗。尽量避免剧烈运动及长距离行走利于膝关节健康。