肉质鲜嫩、维生素丰富的鳕鱼适合婴儿吃，鳕鱼的蛋白质也比一般的鱼类高。脂肪含量、鱼刺也少，比较适合婴儿食用。
鳕鱼是很多家庭中经常食用的一种鱼类，但也是常见的食物过敏因素之一，过低年龄的婴儿需要谨慎地食用鳕鱼。
一般8个月、12个月以后，婴儿的免疫系统和消化系统逐渐发育完善，能够接受血液过敏的机会相对少，如果有过特殊的过敏体质，包括对花粉、食物有过敏表现，可能要到3岁以后才能谨慎食用鳕鱼。