焦虑症的日常护理需要注意以下几个方面：
1、在日常生活中要放松，保持积极的心态。
2、家属、亲人、朋友应监督和鼓励患者按时服药，定期复查，坚持药物和心理治疗。
3、通过放松训练降低肌肉紧张和自主神经兴奋。
4、积极的自我暗示，克服不恰当想法。
5、避免垃圾食品食用，多吃水果、蔬菜。还应避免酒精、咖啡因类物质摄入，这些物质可能诱发或加重疾病。