尽量不吃，第一、1岁宝宝乳牙发育颗数较少，咀嚼能力差；第二、坚果类食物宝宝在吞咽的时候食物碎粒容易出现呛入气管的情况，从而形成气管异物。如果家长坚持让宝宝服用，可以将腰果研磨成细的粉末，随着糊糊状的食物一起摄入，但开始服用时要少量食用并注意观察是否有过敏现象及呕吐、便血等胃肠道不适症状，因为部分人群存在对坚果类食物过敏的现象。