涌泉穴为足少阴肾经的穴位，位于足底部，将脚卷起来的时候在足底前面的凹陷处，大约是足第二、第三趾趾缝与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。艾灸涌泉穴：1、可以补肾，因为为足少阴肾经的穴位。2、可以治疗心肾不交型的失眠，每次15-20分钟，艾灸的时候一定要注意不要烫伤。如果出现上火现象的话，应该及时停止艾灸。3、可以治疗足底的筋膜炎，比如感觉足底发紧、筋短、抽筋都可以使用。4、可以引火下行，引火下行一般需要重灸法，这种灸法建议去医院进行治疗。