长期睡眠不足有可导致抑郁症，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的产生，失眠往往是抑郁症的先兆之一。长期睡眠不足会加速皮肤衰老，长期睡眠不足可导致皮肤出现皱纹，还会带来黑眼圈。长期睡眠不足增加死亡风险，缺乏睡眠使患心血管疾病的患者死亡率增加。长期睡眠不足容易引发冠心病，高血压。还缺乏睡眠会影响对事物的理解，影响判断力。