足跟骨刺就是骨质增生，是由于长期慢性劳损、负重等原因导致的一种增生性的反应，属于机体的自我修复的过程。一般骨刺本身不会引起特殊的症状。但同时可伴有足底筋膜炎刺激引起疼痛，主要是采用对症治疗的方法。首先要注意避免长时间行走减轻足跟的负重、磨损。对于疼痛症状比较明显的，可以口服非甾体抗炎镇痛药物，比如芬必得。也可以通过局部封闭或者小针刀进行治疗。如果经过保守治疗效果不理想的，严重影响生活的，可以考虑通过手术进行切除。