宝宝出现肚子胀气，可以采取以下几个方法来帮助宝宝排气；
1、拍嗝：在喂奶之后由于大口地吞咽，会同时地吞咽下去很多的空气，导致孩子出现肚子胀气，所以在喂奶之后可以把孩子竖抱起来进行拍嗝，把胃肠道的气体排出体外；
2、腹部的按摩：通常应用手掌沿着孩子腹部，沿着顺时针的方向进行轻轻地按压来促进胃肠蠕动，来促进气体的排出；
3、补充肠道益生菌：通过调节肠道的菌群增强消化功能、促进胃肠蠕动，从而促进排气、缓解腹胀的情况。