弯腰时腰痛最常见的原因是腰背部的筋膜炎，常见于劳损或者受凉、久坐的人群比较容易出现这个问题，治疗方法比较简单：
第一、要增加腰椎的稳定性，可以短时间的戴护腰、腰围来增加腰部的稳定性。
第二、可以采用局部的热敷或者使用理疗仪，达到治疗的目的。当然也可以使用外用的非甾体类抗炎药，如果疼痛比较剧烈还可以口服止痛的药物。
第三、腰椎间盘突出症或者椎管狭窄造成的腰痛，治疗方法也是从制动开始。为了达到缓解腰痛的目的，比较重要的是要加强腰背肌的功能锻炼，肌肉力量好了会增加腰椎的稳定性，疼痛自然就会消失。