吃什么食物对胃好

2019-05-09 14:37

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如果有胃病的病史,在饮食生活方面的调理是非常重要的。吃养胃的食物不仅有利于缓解症状,还可以促进疾病的恢复,保护胃黏膜。
主食以馒头、包子、花卷、面包为主,可以喝稀粥、吃面条之类的容易消化的食物。多吃炖菜,多喝汤,多吃粗粮,新鲜水果、蔬菜等可以刺激胃肠道的蠕动,避免引起消化不良胃胀的症状。
禁忌暴饮暴食,不要吃辛辣、油炸、粘腻、刺激性食物,禁忌饮酒。生、冷、硬的食物都不利于胃的消化,容易出现恶心、反酸的症状。水果可以吃性味平和的水果,如苹果、香蕉等食物。喝薏米粥或者山药、莲子粥等,都有一定的健脾养胃功效。食物尽量做得精细、酥软,减轻胃肠道的负担。

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