输液后血管变硬、突起还疼，一个月了，患者主要是通过饮食结构的调整、外敷药物治疗、物理治疗来缓解不适症状，具体方法如下：
一、饮食结构的调整：尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，也不要吃腌制的食品等。患者可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果、鸭梨等，可适当摄入新鲜的绿色蔬菜，同时还要适当摄入优质蛋白，比如新鲜的鱼肉、虾肉，以及较瘦的牛肉等，这些都能够帮助血管的修复。
二、外敷药物：可以选择中药制剂或者保养的药物来帮助血管软化，尽量不要反复按压和刺激输液的地方，这样会使病情进一步加重。
三、物理治疗：有部分患者可以配合微波理疗或者中频电疗来缓解不适症状。
如果持续不缓解，需要尽早找相关医生进行治疗。