孩子出现发热一般是因为产热增多，散热减少的现象，所以物理降温主要是要进行帮助孩子散热的过程，方法如下：
第一、要给孩子少穿一些衣服，尽量把被子少盖一些，通过通风散热帮助体温下降。
第二、可以给孩子多喝一些温热的水，让孩子多喝、多出汗、多排尿，也能够带出一部分的热量，有降温的作用。
第三、可以用温水擦拭身体，或者是洗温水澡，这些办法都有直接降温的作用。
第四、可以用冰贴或者是退热贴，给孩子的头部或颈部进行贴敷以后也有物理降温，帮助孩子体温下降的作用。
在物理降温中要注意以下两点：
第一、有很多老人认为发烧的时候要多捂，希望通过多穿衣服捂汗降温是错误的，因为不能够真正的达到散热的作用，反倒是阻止散热，增加体温高度，所以是不可取的。
第二、对于小孩子建议不要用酒精擦拭身体进行物理降温，因为孩子用酒精擦拭容易引发过敏或者酒精中毒，不建议用酒精进行物理降温。