一、面部水肿的日常护理包括以下几个方面：
1、改善日常生活中睡姿的问题，防止面部出现挤压或头位过低等现象，避免血液循环不畅。
2、睡觉前三小时内不要喝水，有一定减轻早起面部浮肿的效果。
3、合理规划饮食，饮食清淡。
4、注意作息规律，避免熬夜。
二、面部水肿的预防措施包括以下几个方面：
1、平时应注意饮食合理，宜低盐、低脂肪、低糖，多食蔬菜水果。
2、适量的体育锻炼，控制体重。
3、避免情绪过度激动，注意休息，避免劳累。
4、勤泡澡促代谢，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环。