脸干补水主要通过内服外敷两大方面，具体方法有以下几方面：1、均衡膳食。二百万年的演化决定了人是杂食动物，因此不吃青菜、粗粮，或者拒绝肉食都是不恰当的；2、正常作息。人不是夜行动物，夜间也是人体自我修复的时间。3、适当运动。赖在床上或者电视、电脑前的人不可能健康。4、适当使用合格的补水面膜，使肌肤保持水润；5、气候干燥时还可以在室内使用加湿器保持室内湿润，保持皮肤水嫩。