指甲薄是什么原因

2019-05-27 14:41

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出现指甲薄的情况,可以是先天性因素引起,也可以见于后天性因素导致。出现指甲薄,易变曲劈裂,有可能是由于缺乏维生素B引起,也有可能是缺乏钙、铁、锌等微量元素引起,建议去医院做微量元素的检测明确。
如果是因为营养不足引起的症状,可以在平时的饮食当中针对性补充,比如可以多吃肉类、蛋类、动物肝脏、胡萝卜、橘子、香菇、燕麦等含维生素B丰富的食物,多吃奶类、虾皮、豆类等含钙丰富的食物,多吃菠菜、海带、紫菜等含铁丰富的食物,也可以多吃核桃、黑芝麻、坚果等含锌丰富的食物。

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