腰肌劳损常见症状有哪些

2020-07-07 17:27

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腰肌劳损主要是因为长期低头猫腰的动作,导致腰背部肌肉的痉挛,血循环不通畅,而产生局部酸痛、酸胀的不适,严重可能会疼痛,直不起来腰,走路都困难。但是拍片子、做CT,可能骨质没有变化,间盘没有突出,这样就可以把这个腰痛归结为腰肌劳损。这种腰肌劳损,治疗方法主要是用健康、正常的姿势,避免长期长时间的低头猫腰,要多挺腰,挺直腰杆,不要低头搬重物。挺直腰杆,后背要做腰背支撑,把后腰挺起来。晚上睡觉的时候可以拿热水袋放在后背热敷,改善后背的血循环,这样能够有效改善后背的酸胀、疼痛。

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