孕早期主要注意休息，孕期适当运动对体重调节有帮助。避免吸烟喝酒，避免接触毒物，射线，工业污染等不良环境的影响，不要乱吃药，每天补充叶酸0.4-0.8mg，饮食方面没有特殊禁忌，少食多餐，健康均街合理搭配就好。鱼虾肉面、蔬菜水果，都是可以吃的，少油炸，多蒸煮。另外注意外阴的清洁卫生，注意清洗。定期产检和筛查。