可以选择一些富含维生素A、C、E的食物，像蔬菜、水果，还有动物肝脏以及坚果类的，其次就是富含钙、铁、锡的食物，铁主要在动物性食物里面含量比较丰富，锌动物性食物尤其是肉类的含量也比较丰富，如果出现这类食物偏食或者摄入不均衡的情况下，有可能孩子的免疫力会比较低下，可能会增加患感染疾病的风险，平时一定要营养全面。