什么运动减脂肪肝-有来医生

什么运动减脂肪肝

2023-09-18浏览 - 次

病情描述：

什么运动减脂肪肝

毕蔓茹副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

擅长: 各种慢性病毒性肝炎、流行性出血热、细菌感染性疾病、肝硬化、流行性脑炎、手足口病、布氏杆菌病、伤寒、寄生虫类传染病的诊断和治疗，对于肝炎、暴发性肝衰竭、肝性脑病、肝硬化失代偿期腹腔积液、顽固性腹泻及药物性肝脏功能损伤的诊断和治疗有丰富的临床经验。对于幼儿肝炎、肝损伤的治疗拥有独到的见解，对于用药的选择和治疗时机的准确掌握具有敏锐的判断力。对于顽固性腹水的治疗临床经验丰富，对于重症肝衰竭的人工肝个体化治疗也有深刻的研究。

已帮助263486人

向TA提问有用 (50)

脂肪肝患者具体的运动方式不限，各种有氧运动项目都可以选择，如慢跑、快走、游泳、骑车，以及各种球类、跳操、跳绳等等，根据患者兴趣并以能坚持为原则选择运动方式。
更主要的是，运动要达到一定的有效运动量，且长期坚持运动。可以每天坚持中等量有氧运动半小时，每周五次，或每天坚持高强度有氧运动20分钟，每周三次，同时做8-10组阻抗训练，每周两次，以加速体内过多脂肪的分解代谢，从而减轻脂肪肝的作用。