人流后的饮食原则，就跟原先的饮食保持一致，注意均衡营养就可以，补充像碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等各种营养物质。人流后可以适当多吃蛋白质比较多的食物，像瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆制品。
还有维生素比较多的食品，比如新鲜的蔬菜、水果。此外，像大枣、山药也可以适当多吃点，饮食上别吃太多生冷的、容易引起过敏的食物。人流后饮食上保持原来的饮食习惯一致就可以，注意均衡营养，注意各种各样的营养物质的补充，基本没有太大问题。此外，可以吃点益母草等帮助子宫收缩、子宫复旧的药物。