吃河虾的好处：1、能够补肾壮阳，因为从中医食疗的角度上来讲河虾入肝、肾经，性味甘、咸、温，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松，适当吃河虾有很好的温补肾阳的作用，缓解上述症状。2、可以滋阴熄风，对于阴虚所导致的风动、手足抽搐、中风半身不髓，适当食用河虾有很好的滋阴熄风的好处。