轻度的拇外翻可以通过穿平底鞋，肥大的宽松鞋。睡前可以泡泡脚，足部按摩，还可以买个矫形器。中度的应该去医院看看，找专业的足踝外科专家通过拍片，了解拇外翻的类型来确定做什么样的手术，拇外翻的手术治疗方式很多，大约几百种，切忌为了好看而做手术。比较轻的可以做微创手术，微创截骨，配合外固定，可以早期下地活动，稍微厉害点的，一般都需要趾骨切除，或者跖骨截骨矫形术。