孕后期犯困怎么回事

2019-08-13 10:48

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怀孕后期经常的犯困,应该是生理性的表现,因为在怀孕后期时,胎儿增大明显,血液循环量增加,这时孕妇会表现出有缺氧的状态,会表现出有嗜睡、犯困的症状,这种情况不需要过于的担心。尽量注意不要劳累过度,适量的休息就可以,在这期间可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,适量的增强营养,多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉。这些食物能够提供身体的能量,促进血液循环,能够改善贫血、营养不良导致的脑部缺血、缺氧。平时还应该注意适量的多运动,多走动或者散步,这样能够促进血液循环,能够改善缺氧的状态,缓解嗜睡的现象。

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