肌肉挫伤是足球，篮球运动中最常见的损伤，典型挫伤发生于下肢，最常见的是股四头肌与胫骨前肌。而肌肉挫伤的类型主要见于轻度挫伤、明显挫伤、严重挫伤。
1、轻度挫伤：压痛局限，四肢关节可屈曲90度，下肢可能会出现轻微的跛行；
2、明显挫伤：局部明显肿胀，可以摸到肿块，挫伤肢体的关节可能无法屈曲90度，还可能会出现明显跛行，起立或爬楼梯都会有疼痛；
3、严重挫伤：可能导致广泛肿胀，摸不到肌肉的轮廓，关节屈曲更加受限，下肢跛行明显，可能需要他人帮助才能行走。