老拉肚子的缓解方式主要取决于引起腹泻的原因。如果是因为轮状病毒感染所引起的腹泻，可以考虑注意补水，通常在一周左右会慢慢自愈，也可以配合一些抗病毒的药物，也可以缓解拉肚子。如果是因为急性肠胃炎所引起的拉肚子，可以通过蒙脱石散，保和丸等药物来缓解。如果是因为焦虑型肠胃病引发肠胃功能紊乱，或者肠易激综合征所引起的，需要配合使用一些抗焦虑的药物，再搭配益生菌药物来缓解，比如说乳酶生。