解决太阳穴和头顶疼的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，如果症状比较轻微，可以选择用十个指尖对太阳穴和头顶部位进行按摩，按摩的过程中要注意力度，以免加重疼痛的感觉。第二，如果是受凉引起的，可以选择用热毛巾或者热水袋热敷，加强保暖，减少寒凉的刺激。第三，如果症状比较严重，可以选择口服布洛芬缓解。