孕妇躺着好还是坐着好

2020-04-09 13:10

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孕妇在白天既不要久坐,也不要长时间卧床,要适当的变换体位和活动,这样对于孕妇和胎儿的发育有好处。如果白天孕妇躺的时间过长,会对孕妇的腰部有影响,卧床时间长了还会导致体内的热量堆积,导致血糖升高,容易发生巨大儿,也会影响食物的消化和吸收。
如果坐的时间过长,会导致孕妇的下肢水肿、静脉回流不畅,会发生头晕、发懵等症状,所以孕妇要适当的变换体位。
孕妇还要注意活动,每天有不少于半小时的中等量的体育锻炼,能够促进新陈代谢,在孕晚期还能促进胎头入盆。

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