儿童贫血主要是因为缺乏铁和叶酸等必需的营养物质导致的，人体吸收铁主要是通过二价铁的形式吸收，儿童缺铁性贫血，一般建议主要补充二价铁，其中二价铁主要是由于血红蛋白的破坏释放出来，所以建议儿童补血可以多饮食含二价铁含量高的食物，例如猪血、羊血、鸡血等血液制品，或者是猪肝、羊肝等动物内脏；植物方面以油菜的含铁量比较高，另外还包括红枣、银耳、芹菜、黑木耳、大豆、芝麻等。