长胖的原因与吃不吃早饭关系不大，而是与遗传、饮食当中摄入的热量过高、静坐、不喜欢运动等因素有关。如果不吃早饭，并且午饭和晚餐饮食营养比例比较合理，那么不会长胖；但是早饭不吃，午餐和晚餐却暴饮暴食、吃饭以后马上休息，不吃早饭也同样会长胖。但是长期不吃早饭会导致精神不佳、反应迟钝，还可以引发很多慢性病，比如胃炎、消化性溃疡、便秘等。