舌炎如果不严重的情况的，一般来说2-3周左右就可以好转，如果用药的，那时间可能会更短一些，当然平时的饮食习惯也一定要注意，不能吃任何辛辣刺激性的食物，也不能吃太烫的食物，可以补充一些复合维生素，可以促进恢复。另外平时也不要熬夜，适当的增加锻炼，这样可以有利于提升免疫力，对舌炎的恢复也是很有帮助的。