主要有三阴经与三阳经，包括足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阳膀胱经。此外还有二经脉，包括阴跷脉与阳跷脉。这些经脉联络全身五脏六腑，通过刺激足部穴位，可以有效治疗所对应脏腑疾病。平时坚持经常泡脚，或者按摩脚部穴位，能消除疲劳，调节情志，放松身心，能够起到增强机体活力，强身健体目的。