健忘症吃什么食物比较好-有来医生

健忘症吃什么食物比较好

2023-09-13浏览 - 次

病情描述：

健忘症吃什么食物比较好

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

擅长: 分阶段地运用认知行为疗法、催眠疗法和温尼科特式心理动力学治疗，并将各种心理治疗流派有机结合，针对精神分裂症、焦虑恐惧、各类人格障碍、愤怒烦躁、情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、双相情感障碍、有一定程度自知力的精神分裂症患者，帮助患者理解症状，了解自己，增强自我功能，提高适应环境的能力。

已帮助192047人

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健忘症患者平时饮食无禁忌，应适当补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼等，核桃、芝麻及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用。
（1）建议进食牛奶、大豆、鱼等高蛋白物质，提供营养，改善记忆力。
（2）建议进食核桃、芝麻等健脑物质。
（3）建议进食蔬菜，水果补充维生素，防止记忆力减退。
（4）辛辣刺激性食物和烟酒等应禁用。