血糖高是否可以吃香蕉要看血糖的水平，如果空腹血糖小于8mmol/L，餐后两个小时的血糖小于11mmol/L，糖化血红蛋白小于7.5%，是可以适当吃香蕉的。如果血糖很高，就不能吃香蕉，可以将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等血糖平稳后再选择水果。香蕉作为营养丰富的水果，在水果中属于含糖分比较多的。
富含膳食纤维，对便秘的人有好处，香蕉还富含微量元素钾，缺钾的人可以时常服用香蕉。血糖高的人在血糖控制的情况下，可以适量的吃香蕉。但是由于香蕉含有的糖分比较多，应该注意少吃。吃香蕉可以在两餐之间服用，避免和正餐一起服用，导致一次性摄入过多的碳水化合物，加重餐后血糖。另外，要适量的吃，最好一次吃半根左右的香蕉。血糖高的人在血糖控制平稳情况下，可以适当地食用少量香蕉。