巴旦木的主要功能具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫功能，以及降血脂的功效。
巴旦木是常吃的坚果类食物，营养特点是含有丰富的脂肪，脂肪特点是含有较高的不饱和脂肪酸，对于保护血管内膜，防止动脉硬化有很好的功效。
同时，巴旦木当中还含有蛋白质、维生素和矿物质成分，在矿质成分当中含有铁、锰、铜等丰富的微量元素，所以巴旦木是营养功效比较多的坚果类食物。
但是在使用过程当中，能量密度相对比较高，对于特殊人群，比方肥胖的人群，就要控制使用量，每天尽量不超过25g。
手机浏览
分享:
"巴旦木有一定的营养价值和药用价值，功效主要包括以下几点：第一、巴旦木有益肠道的作用，食用巴旦木以后可以增加肠道内的益生菌，改善肠道健康，促进排便，对于便秘患者有比较好的作用。...
徐仙彬│银川市第一人民医院
2020/10/10 收听(28089)
02:15
巴旦木有极高的营养价值和药用价值，功效主要包括以下几个方面： 1、有减肥瘦身的功效，食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感，其所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低，...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（85206）
"巴旦木营养价值很高，有淀粉、蛋白质、脂肪、少量的维生素和人体内所需要的十八种微量元素。长期服用巴旦木可以镇静安神，有助于睡眠，还可以增加身体的抵抗力。巴旦木的维生素可以有效对...
张英泽│保定市第一中医院
2020/10/01 收听(93318)
"分心木有涩精缩泉、止血止带的功效。分心木是味苦、涩，性平的中药，入脾经、肾经，可以治疗遗精、滑精、泄泻，也可以用于尿频、遗尿的治疗，发挥涩精缩泉的功效。另外，分心木有止血的功...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/17 收听(30435)
01:42
不能吃巴旦木的人群如下： 1、脂肪肝的人群：因为巴旦木当中，富含有一定量的脂肪，而过多的脂肪进入到体内，会以脂肪的形式，储存在肝脏的细胞当中，进而会加重脂肪肝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（75977）
"孕妇可以吃巴旦木。巴旦木又名巴旦杏，俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。巴旦木可以安神开窍、健脑明目、益肾、润...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/09 收听(93854)
"孕妇是否可以吃巴旦木，有很多孕妇朋友都有这样的疑问。巴旦木属于杏科的一种植物，实际上不是杏仁，而是属于一种扁桃仁，主要是新疆的一种坚果，有很多人非常喜欢吃这种坚果。巴旦木是在...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/22 收听(28140)
辣木籽是辣木的种子，正常食用对脾胃虚弱引起自汗、乏力、容颜衰老有减缓作用，且能提高免疫力。本品的活性成分有一定的保湿作用，居住在北方干燥地区的人，泡水代茶饮可以缓解皮肤干燥。长...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03 收听(70755)
孕妇可以吃巴旦木，巴旦木是一种扁杏仁，主要产于新疆。它属于一种坚果，营养成分比较丰富，一颗巴旦木蛋白含量可以达到28%，脂肪含量55%，不饱和脂肪酸可以达到92%，还含有丰富的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(13371)
02:00
痛风患者可以食用巴旦木，巴旦木属于坚果，富含维生素、油脂和矿物质，具有较好的保健作用，可以健脑、改善肌肤、养颜、益智。巴旦木的嘌呤含量较低，痛风患者可以进食。海鲜、牛、羊...
孔维萍│中日友好医院
2021/08/18 播放（85403）
"高血压的患者吃巴旦木没有特殊禁忌，但是尽量选择原味的巴坦木，有些巴坦木可能会放大量的盐以及油，在口味上比较合适，但是不适合高血压人群。高血压的患者推荐每天的盐摄入量不要超过5...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(64920)
孕妇能吃巴旦木吗？孕妇是可以吃的，这是一种产自新疆的薄壳杏仁，是新疆人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的地方。所以它的作用可以安神开窍、健脑明目、益肾、润肺、润肠、生精...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/24 收听(37961)
"巴旦木不会导致孕妇流产，巴旦木属于坚果类，孕妇吃坚果类食物，对孕妇自身和胎儿脑部的生长发育都是很有好处的。巴旦木的味道香甜，非常适合孕妇食用。可以帮助孕妇安神、健脑、润肺、润...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/12/13 收听(20911)
01:48
怀孕可以吃巴旦木仁，巴旦木仁作为一类坚果类食物，营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，同时还有大量的不饱和脂肪酸，比如亚麻酸、亚油酸等营养素，不但给孕妇自身...
高珊│中日友好医院
2021/05/24 播放（99998）
"高血压的患者可以吃巴旦木，但是尽量的少吃或者吃原味的巴旦木。目前市面上售的巴旦木都是通过盐炒的，其中的钠盐含量非常高。高血压的人群一定要限制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量不要超...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/05 收听(73993)
"孕妇可以吃巴旦木坚果，巴旦木坚果俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍贵的干果，主要产在天山以南喀什绿洲。巴旦木不但可以安神开窍、健脑明目、益肾润肺、润肠、生精、健身、健胃，主要...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(41081)
阳旦汤也就是我们经常说的桂枝汤，它是出自张仲景的伤寒论，是一首调和营卫、调和阴阳的经典方剂。它的临床应用特别广泛，不只用于中风、表虚、自汗出的这一类的病症，还可以用于病后、产后...
赵斐│日照市人民医院
2020/04/13 收听(23253)
清香木的功效是可以解毒、解暑、消炎、解渴，还可以镇痛、理气等一系列的功效。临床上可以通过清香木辅助治疗疾病和症状，特别是针对于口臭、皮癣的效果都很明显。在临床上可以通过清香木煮...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/23 收听(23231)
"核桃分心木煎汤或者泡酒都没有特别多的禁忌，只要是适应证都可以，很少有人对核桃分心木过敏，只要不过敏其实都可以。分心木是苦、涩而平的性味，归脾经和肾经，有涩精、缩泉、止血、止带...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31 收听(42047)
"分心木作为中药又名为胡桃衣、胡桃夹、胡桃隔，它是来源于胡桃科植物，胡桃果核内的木质隔膜。分心木的性味苦、涩、平，归脾经和肾经。它的功效与作用是涩精缩尿、止血止带，止泻下、痢疾...
张碧华│北京医院
2020/04/11 收听(25144)
