一般一个月可以拔2-3次罐。拔罐不是越频繁效果越好，这是因为拔罐后皮肤上都会留下印记，不在印记消失后拔罐，会加重印记，也会影响皮肤的恢复，而且拔罐会让毛孔打开，很容易让寒气、湿气入侵身体，不利于身体健康，再加上印记最快也要一个星期左右才能消除，因此，如果是保健，一个月拔罐2-3次就可以。
拔罐会消耗人体正气，最好等恢复了再拔第二次，身体很健康的人整天都精力充沛，身体丝毫没有疲倦感，这样的人最好减少拔罐的次数。拔罐后不要受凉，做好保暖工作，也不要抓挠身上的皮肤，避免细菌感染。需要拔罐的患者也要选择正规、有资质的人来进行操作，一定要保证拔罐的安全性。