出痧后通常需要3-6h再进行洗澡，出痧后不能立即洗澡，因为出痧后会使皮肤局部汗毛孔张开，洗澡会使身体遇上风寒湿邪，通过张开的毛孔侵入体内，因此出痧后必须等皮肤毛孔完全闭合，才能进行洗澡。通常时间因人而异，如果刮痧后痧象较轻，可在3h后洗澡，如果痧象较为严重，需要等6h之后才能洗澡，洗澡时应该用温水，不要用凉水，也不要揉搓皮肤，洗澡之后可以涂润肤乳来保护皮肤。
刚刮完痧就洗澡或洗澡时用力搓揉皮肤，可增加皮肤损害程度，容易造成皮肤感染。刮痧之后用冷水洗澡容易使湿寒侵入机体，导致骨关节痛。另外，刮痧后需要注意保暖，刮痧后最好喝一杯温开水，并且注意不要吹冷风，不要吃生冷的食物。