O形腿的纠正可以采用青蛙趴动作，青蛙趴属于瑜伽动作当中的一种，主要可以加强大腿内侧肌肉，也就是内收肌群的力量，同时可以牵张挛缩的膝关节周围韧带，可以矫正膝关节的内翻畸形。
在青少年儿童中，由于韧带的柔韧性较好，所以才用青蛙趴的效果较为满意，通过反复的功能锻炼可以逐渐纠正膝关节的内翻。如果在成年人，由于膝关节侧副韧带已经僵硬，通过功能锻炼往往效果不佳，常要进行截骨手术治疗。
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"O型腿的矫正一般根据畸形的严重程度、患者年龄、有无发生骨骺闭合等综合因素，而采取不同的纠正方法。其中对于年龄较小的儿童，可以采取患者肢体的石膏固定或者支具固定等保守治疗，来矫...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/14 收听(41030)
"矫正O形腿的动作，有如下几点：1、贴墙站立：靠着墙站，臀部、脚后跟和背部都要紧紧地贴在墙面上，要让双腿紧紧的夹住，尽量让双侧膝盖内侧相互靠在一起。2、双腿的靠墙倒立：可以在地...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/22 收听(63008)
"纠正O形腿的睡姿主要是患者可以采取侧卧的睡姿，侧卧的情况下利用下肢的自身重力来达到矫形的目的，这种睡姿效果非常有限。另外一种睡姿，可以采取蛙式睡姿，一般患者在刚开始的时候很难...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(34222)
O型腿的形成因素非常的复杂，较为常见的有以下几种原因：首先，遗传因素，有些患者会由于上一代人有O型腿畸形，从而获得遗传。其次，更为常见的是发育性原因是在身体发育的过程中，由于钙...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/30 收听(23194)
"O型腿，医学上也叫做膝内翻。人们常常误认为是骨头弯了形成了O型腿，这是一种误解。O型腿形成有两个基础因素，一是缺钙，二是遗传，但更直接的因素是日常生活习惯，例如走路外八字脚、...
史占广│锦州市中心医院
2018/05/19 收听(55197)
"O型腿又叫罗圈腿，医学上叫膝内翻畸形，主要的原因遗传和缺钙是两个重要的因素，还有胎儿发育时在子宫内的位置不好也是诱因。后天的因素主要是缺钙，钙质补充不好，出现佝偻病是O型腿的...
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/14 收听(87756)
"O型腿的注意事项，首先，走姿。千万不能外八字走路，外八字行走时腿向侧方用力，给膝关节一个外推的力，这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副...
马成海│青县人民医院
2018/05/16 收听(33616)
"O形腿通过以下几种方法矫正有效：第一、保守治疗：在骨骺尚未闭合之前，通常采用保守治疗，使用矫正支具固定，能够促进O形腿获得矫正。第二、手术治疗：骨骺已经闭合，保守治疗一般效果...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/15 收听(25226)
"病人发生O形腿或X形腿，在临床上，可以诊断为膝内翻和膝外翻。病人发生膝内翻或膝外翻后，在具体治疗上，要根据病人的年龄和膝内外翻的程度，而采取不同的治疗方法。比如儿童发生O形腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(85869)
"X形腿、O形腿最有效的矫正方法如下：1、X形腿：也叫膝外翻，其形态是人体直立两膝并拢时两小腿斜向内弓，两腿组成X形。生理性外翻通常不严重，随着孩子的骨骼发育可自行缓解，可使用...
殷立东│解放军203医院
2021/06/23 收听(80861)
"o型腿，绑腿的治疗方式，主要用于婴幼儿或青少年的o型腿的矫正。主要原理是通过捆绑，使双侧的膝关节发生紧贴，从而逐步纠正o型腿的畸形，其中o型腿指患儿双足、内踝紧贴时，双侧膝关...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/07/04 收听(55500)
"O形腿的治疗一般分为保守治疗和手术治疗两种方法，年轻的患者，年龄小，生长发育不完全，或者O形腿症状较轻，这种情况建议首先选择保守治疗。周围理疗按摩，松解挛缩的肌腱，选择合适的...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(37890)
"O型腿在医学上称为膝内翻，以两下肢自然伸直或者站立时，两组内踝能够相碰，但两个膝关节不能靠拢为主要表现的畸形疾病。对于它的矫正方法有：两腿开立，双手扶膝关节外侧体前屈，屈膝半...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(86873)
"患有O型腿，首先可以通过调整走姿来改善，学会将重心放在腿的内侧，并且身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松，自然的在身体两侧摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。另外...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/14 收听(37830)
"可以通过以下几种方法判断O形腿：一、两侧股骨髁间距加大，患者仰卧位，膝关节完全伸直，髌骨朝向正上方，双侧内踝或双足内侧缘互相接触，两股骨内髁不能接触，保持一定距离。二、双小腿...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/08 收听(85697)
"很多的O型腿患者常常穿长裙来进行遮挡，也可以穿喇叭裤。对于小腿内弯的O型腿，可以穿大小腿的喇叭裤是裤装的首选。从小腿瓦解O型后，便可穿修身的喇叭裤，显示出大腿的线条，也可以穿...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26 收听(342)
"O形腿的危害主要体现在以下两个方面：1、严重的O形腿多会影响外形美观。2、O形腿往往会导致患者力线不正，久而久之可能会导致膝关节内侧存在明显疼痛，最终有可能会导致内侧出现膝关...
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/01 收听(36521)
"O形腿的早期没有临床症状的时候，可以进行矫正的自我锻炼，包括以下几个锻炼方式：第一、直立的状态双脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，每次做20-30次即可。第二、...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(85955)
O形腿又称为膝内翻畸形，常常发生于两类原因，一种是先天性的胫骨内翻畸形导致的O形腿，多在年轻时就已经有O型腿的表现。在治疗上应该尽早进行膝关节下方的胫骨高位截骨，恢复下肢的正常...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/17 收听(32769)
"临床上的O型腿是指膝关节的外翻，也就是说膝关节的外翻角度超过一定角度后，整个双下肢形成O字形的形状。这时候认为患者得了O型腿，一般O型腿在婴幼儿时期，骨骼发育时易发现，一般三...
王俏│绥化市中医医院
2018/07/09 收听(62299)
