体重一直增加说明运动量减少，或者是食量增加而造成的。一般女性在孕期体重会逐渐上升的，这都是属于正常现象。可以根据自己的情况查找原因，如果体重过胖，应该适当进行减肥，过于肥胖容易造成高血压，高血脂以及糖尿病的发生。平时应积极参加体育锻炼，减少脂肪及胆固醇含量高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，要保证饮食规律。而且要按时吃好早餐，要控制吃饭的速度。