神经衰弱患者一般容易出现疲劳、情绪差，有明显的失眠、爱做梦、爱发脾气，经常有头昏、胸闷等表现。
在日常生活当中，患者可以吃特定的食物来改善以上症状，比如可以吃蔬菜水果，常见的有苹果、香蕉、葡萄，有安神养心、助眠的作用。
患者还可以吃坚果，比如杏仁、酸枣仁，可以缓解精神疲劳，特别是酸枣仁颗粒泡茶本身就具有安神的作用。另外小米、玉米、燕麦等杂粮对改善患者的睡眠，平复心情也有比较好的效果。
总之，神经衰弱的患者要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃生冷、辛辣刺激性食物。