预防慢性病贫血最有效的方法包括以下几方面：
1、平时要做好身体的预防工作，避免接触各种有害物质，当出现炎症感染或各种慢性疾病时，需要及时就医治疗。
2、平时最好不要经常抽烟喝酒，抽烟可能会增加患有慢性病的几率，诱发疾病。
3、平时要多休息，劳逸结合，最好不要经常过度劳累，提高免疫力，同时要保持良好的心态。
4、治疗恶性肿瘤：如患有恶性肿瘤，应积极治疗，并采取营养支持，避免恶病质的产生。
5、及时治疗慢性疾病，在治疗的过程中，持续检测外周血常规及血液生化指标，如出现贫血症状，及时就医。