入睡之后身体抖动频繁的主要原因是睡眠肌阵挛，这是一种生理现象，多半见于劳累后，或者是过度运动后，或者是最近睡眠质量不好的情况下出现，在很多健康人群中都可以见到。
目前认为睡眠肌阵挛不是一种器质性疾病，与脑中风、癫痫没有任何的关系，不需要处理。如果白天也出现肌阵挛症状的话，有必要去正规的神经科进行就诊和咨询。