孕期可以吃杨桃，含有丰富的营养物质，有增强免疫力、消食的功效。孕妇食用杨桃可以补充营养，有利于自身和胎儿的生长发育，还有助于缓解早孕的反应，并且还能缓解妊娠期高血压、高血糖。怀孕后还需要加强各种营养，可以喝牛奶或豆浆，吃鸡蛋、鱼、虾等蛋白质。