冷敷消肿主要是因为低温可以减缓局部血液循环，延缓创伤的进展从而起到消肿的效果；低温亦可以延缓神经敏感性，起到止痛的作用。一般冷敷的过程中应该行间断性的，每次10-15分钟，最长不应超过20分钟，每次敷完需间隔5-10分钟，重复3-4次，直至肿胀不继续加重，切记不可持续冷敷，因为组织缺血时间长可导致局部坏死，严重时要截肢。