年龄相关性白内障目前没有有效的预防措施，常与继发性青光眼、穿透性角膜疾病、玻璃体视网膜疾病并存，由于过熟的晶状体囊膜通透性较强，以上合并症均可发生。故应早诊断、早发现，及时做手术，避免在晶状体过熟期产生其他并发症，同时疾病高危人群要注意有无高血压、糖尿病等疾病。
（1）戒烟限酒，合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐。宜多进食明目的食物、低脂少油、少糖少盐，定时定量进餐。
（2）改善学习和工作习惯，如早睡早起、正确的书写字姿势、合理的玩手机和用电脑时间。
（3）用眼疲劳时，可合理使用眼药水滴眼或者做眼保健操，可有效缓解眼睛不适感。