女生在生理期的时候可以跑步吗
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女生在生理期的时候可以跑步吗
高珊副主任医师中日友好医院
擅长: 孕期保健、优生优育、产前咨询,擅长诊疗妊娠合并症及并发症,特别是对妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎盘植入、胎盘早剥等产科危急重症的处理有着丰富的临床经验,对于妊娠合并子宫肌瘤、妊娠合并卵巢囊肿、妊娠合并内外科疾病的处理有着独到的经验。
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女性在生理期的时候，不建议过度的剧烈的运动，因为过度的剧烈的运动可能会诱发血液循环加快，导致月经量多、月经失调、痛经，甚至大出血这样的异常情况。如果在生理期的最后几天，量不是特别多的时候，可以适当的慢跑，以增加身体的抵抗力，但仍然不建议快跑。
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