宝宝摔了个大包可以采取以下的做法进行消肿。在宝宝刚摔倒时，可以采取冷敷的方法来缓解身上的毛细血管充血以及浮肿的情况，与此同时，注意观察宝宝是否持续出现哭闹、嗜睡、呕吐等症状现象。如果孩子的精神状态良好，同时宝宝吃饭正常，则可不必太担心，冷敷二十四小时之后，再采取热敷的方法，来促进血液的循环，从而有利于包块的消退。