一般来讲七岁的小孩已经不建议喝几段奶粉，1-4段奶粉分别针对的是0-6岁的孩子。所以对于七岁的孩子，一般建议孩子喝儿童成长奶粉比较好，因为这一类奶粉是专为学龄期儿童所设置，里面含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，对于孩子的生长发育和营养的补充非常有好处。
对于七的孩子来说，如果不喝奶粉，喝鲜牛奶也可以，因为孩子这个时候胃肠道消化功能已经基本上发育成熟了，而且对于七岁的孩子来说喝奶也只是一个很辅助的作用，主要还是一天要吃三顿饭，而且要进食水果、蔬菜，均衡饮食，不要偏食，才能使得孩子正常的发育和成长。