首先我们要注意肩部的保暖，而要避免冷风冷水的刺激。肩部可局部的理疗，红外线照射，烤电都是可以的。那么另外可以使用常规的消炎去痛药物来缓解肩部的症状，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，缓解疼痛。肩部每日可以局部热敷，睡觉前热敷半小时也有利于而肩膀疼痛的缓解。另外每日要进行肩关节的全幅度功能锻炼，包括肩关节的上举，后伸，外展，内外旋转活动，可以防止肩关节粘连，防止继发性功能损害。