补肾壮阳，可以吃一些温肾的中药，比如淫羊藿、巴戟天、杜仲、菟丝子等等，这些药物可以用来熬汤，或者是泡酒服用。另外还可以选择一些温补肾阳的中成药，常见的中成药是金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、全鹿丸等等，皆有很好的补肾助阳功效。但是要注意的是，一定要在中医的指导下辨证论治之后才可服用。在服药期间，患者一定要改善不良的生活和饮食习惯，不要熬夜，并且进行适当的体育锻炼，适当体育锻炼可以增加全身的血液循环，从而改善人的体质。